2008-09-04 15:59 | 只看楼主
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排毒瘦身蔬果汁+美容覺

)枸杞    幫助肝臟排毒【可笑10—15粒】2）蜂蜜  如果很怕胖的人，可以不加
3）檸檬  堿性食物:瘦身，美白，排水
4）蘋果  適合排便不順的人，晚上8.9點吃很好
5）菠菜  含鐵質，對肝臟很好
6）優酪乳  低脂牛奶
晚上8點后不要吃夜宵（會胖，還會導致皮膚不好）
刷牙可以抑制食欲（樂意滴一滴薄荷精油）
  晚上9-11點:免疫系統（淋巴排毒時間）聽音樂或靜靜的坐著休息
  11-1點：膽的排毒，同上
    3-5點：肝的排毒
    5-7點：大腸的排毒，應該去廁所
      7-9點：小腸吸收營養時段，應該去吃早餐